豆類酸性食物對腦癇好

雖然引腦癇的原因大多是外界因素或自身健康而造成的，不過一些飲食習慣都有可能提高腦癇發作的機會。所以想減少發作的機會，就要好好計劃飲食習慣， 減低腦癇發生的機會。

　

1．多攝入酸性食物。酸性食物提供給人體豐富的維生素c、維生素b6等，有利於神經遞質的合成，從而彌補癲癇患者，特別是原發性癲癇患者的一些神經遞質的缺乏，減少癲癇的發作。

酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。

2．多進食豆類和穀類食物。有研究表明，豆類食物和穀類食物(如黃豆、扁豆、小麥等)富含微量元素錳，而有調查顯示：1/3癲癇兒童血清錳低於正常兒童，曾有一個15歲患兒其血清錳比正常兒童少一半，所以多進食豆類及穀類食物，可補充癲癇患者錳的攝取不足。

另據研究表明：正常大腦細胞存在一定量的磷酸酶物質，但癲癇患者的大腦中嚴重缺乏這種酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物質，故進食豆芽能補充磷酸酶不足，而起到緩病情的作用。

資料來源：飛華健康網、腦癇症的治療

腦癇患者洗澡要小心

腦癇發病的時間是不可預計的，不論什麼時候都有機會腦癇發作。如果在洗澡時發作時就非常危險的。浴室地面濕滑，腦癇發作時很容易令腦部受傷，手腳也有機會弄傷。因此，腦癇患者洗澡時要多加留意。

　　1、腦血管病患者、癲癇患者和老年人不宜洗澡過頻。因為腦血管病患者被熱水刺激會使體內血流加速，易發生血管破裂。癲癇患者因大量水蒸氣吸入體內，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。老年人體力弱，常洗澡易造成引發大腦缺血等症狀。

　　2、癲癇患者洗澡時應該注意的事項包括：飽餐和饑餓時不應洗澡。飽餐後表皮血管被熱水刺激，會影響消化引起低血糖，甚至虛脫。

　　3、癲癇患者發燒不宜洗澡。當體溫上升到38℃，身體熱量消耗可增加20%，極易發生意外。

資料來源：飛華健康網、腦癇症的治療

易被腦癇找上門的四大人群

腦癇不一定只有先天的因素影響，一些後天人爲的原因都會導致腦癇。要減低腦癇發生，就要先了解自己是否易患腦癇四大人群，才能對症下藥。

1．家族有腦癇病史的人和發育不良的兒童

在腦癇患者的親屬中，發生同類精神疾病的機率比正常人要高，而且血緣關係越近越明顯。一些智力發育不良，膚色偏淡、發黃的兒童容易得苯丙酮尿症，易引發腦癇發作。

2．生活沒有規律，吸煙較多的人

脾氣暴躁，經常喝酒，熬夜，過度勞累等不健康的生活習慣容易導致腦癇發作。另外，長期吸煙的人也容易導致腦癇發作。因為煙中含有尼古丁，尼古丁具有興奮作用，在人體內達到一個水準後，可導致人發生抽搐。

3．患有低血糖、低血鈣、低血鉀症狀的人

患有低血糖症的人容易出現頭昏、噁心、煩躁等症狀，而患有低血鈣的人容易出現手足抽搐，心率增快或心律失常等，這些症狀都是容易引發腦癇的。

4．一些心理不健康的人

心理不健康的因素包括：性格過度的敏感多疑、脆弱多變、孤僻內向以及長期的精神緊張、抑鬱或焦慮，都會在外界的影響下促發腦癇的產生。

資料來源：放心醫苑網、腦癇症的治療

照顧自己 才能照顧腦癇症病人

面對患上腦癇症的家人和朋友，照顧者都承受著很大的壓力。要戰勝腦癇症是需要力量和休息，所以照顧者應在腦癇症患者與自己的情況中取得平衡。以下是一些小秘訣，可以用來舒緩生理和心理的煩擾。

• 定期的運動，進食，睡眠

•  每天都有足夠的休息

• 可與其他照顧腦癇症的照顧者，或腦癇症患者的家人交流

•  放鬆自己，不要過於緊張

資料來源: Eisai US、腦癇症的治療

注意腦癇症的發作誘因

 患上腦癇症的人除了按時服藥外，應盡量避免刺激腦癇症的發作誘因。發作誘因是指能導致已經被診斷為腦癇症的患者發作的東西。只要避免發作誘因，就可以減低腦癇症發作的機會了。

以下是一些常見的發作誘因:

•   沒有定時服藥
• 過度疲勞和長期睡眠不足
• 過度興奮
• 高度緊張
• 攝入過量酒精
• 攝入毒品或其他有毒物質

一些可能的發作誘因包括：

• 嘈雜的聲音或強光
• 麻醉藥
• 患病發燒
•  腹瀉和嘔吐(會令藥物不能被吸收)
• 打麻雀 

資料來源: 啟迪網、腦癇症的治療

伴隨腦癇症的抑鬱症

很多人認爲腦癇症與抑鬱症沒有甚麼關係，其實有不少的腦癇症病人都同時患上抑鬱症。在英國一項調查發現，七千四百零三名腦癇症病人中，有兩成至四成患抑鬱症或焦慮症。由此可見，腦癇症病人出現抑鬱病徵的情況並非罕見。         原因是腦癇患者因其病情對身心的影響較大，要面對很大的壓力和壓抑，所以他們比一般人更容易患上抑鬱症。醫學界發現腦癇症及抑鬱症有共同的潛在發病機制（potential pathogenetic mechanisms），兩者的神經傳導物質、腦部結構或功能出現問題的機會都較高，因此腦癇症患者出現抑鬱的風險也相對較高。         抑鬱病情可以影響腦癇症病人的治療進度，例如影響病人的服藥依從性等。病人無法定時服藥，令病情未被有效控制，病人隨時有發病的風險。腦癇症發作的影響可大可小，嚴重可令腦部缺氧，對生命造成威脅。長期病情反覆，也會對病人的生活質素造成莫大影響。反覆的病情化令腦癇症病人情緒更低落，抑鬱症也變得嚴重，造成惡性循環。建議腦癇症病人若發現持續出現情緒病徵，應盡快向醫生求診。這或能減低抑鬱病對病人整體健康的影響。

資料來源: 頭條日報、腦癇症的治療

小心過勞 避免觸發腦癇症

腦癇症的成因主要分兩種，醫生會根據患者的發病年齡推斷病因。

1.      孩童或25歲以下年輕時發病，多由先天遺傳病或基因問題所致，腦部發展不良會引致患者容易抽筋，如患者曾經腦部缺氧、受細菌感染、腦膜炎、發燒抽搐等，或天生腦部發展不良，如患上唐氏綜合症等，亦會導致腦癇症。

2.      中老年患者的成因主要由於中風、患腦退化症、老年痴呆症、腦膜炎、腦腫瘤、腦癌、頭顱或腦部曾受傷撞擊等引致。

每個人本身也有一個抽筋底線，一些誘因如睡眠不足、過勞、接觸到刺激性東西，如刺激性飲品、長時間打機等均可觸及底線而誘發抽筋，而腦癇症患者引起抽筋的底線會更低，所以絕不能輕視休息的重要性。年輕、年長患病的成因各異，切勿以疲勞挑戰底線。

需以藥物控制病情

腦癇症乃慢性疾病，大多數情況下並不能根治，而治療上最常見是用藥來控制抽筋情況。如果在短時間內，如半年內再有兩、三次抽筋，便應服藥控制抽筋情況。如患者的工作完全不容許有抽筋，例如高空搭棚、操作危險機器的人或司機，一旦抽筋可即時致命，所以均需要定時服藥。

資料來源 : PRUmyhealth、腦癇症的治療